Wat is dat eigenlijk Hoog(over)gevoeligheid, en hoe weet ik of ik dat ben?
Veel mensen hebben dagelijks te maken met de problemen van verhoogde gevoeligheid (een zgn. Hoog Sensitieve Persoon (HSP-er)). Volgens de schrijfster van het boek "Hoog Sensitieve Personen" van Elaine N. Aron, zijn er een paar aanwijzingen waarmee je kunt nagaan of je kenmerken van een HSP-er hebt:
- Ik ben me bewust van subtiele signalen in mijn omgeving.
- Ik word beïnvloed door de stemmingen van anderen.
- Ik ben nogal gevoelig voor pijn.
- Tijdens drukke dagen merk ik dat ik behoefte heb om me terug te trekken in mijn bed of een donkere kamer (of een andere plek waar ik alleen kan zijn).
- Ik ben bijzonder gevoelig voor de effecten van cafeïne.
- Ik raak gemakkelijk overvoerd door dingen als fel licht, sterke geuren, grove weefsels of harde sirenes.
- Ik heb een rijke en complexe innerlijke belevingswereld.
- Ik voel me niet op mijn gemak bij harde geluiden.
- Ik kan diep geroerd raken door kunst of muziek.
- Ik ben consciëntieus.
- Ik schrik gemakkelijk.
- Ik voel me opgejaagd als ik veel moeite moet doen in korte tijd.
- Als mensen zich in een fysieke omgeving niet prettig voelen, weet ik meestal wat er moet gebeuren om dat te veranderen (bijv. door het licht te dimmen of het meubilair te verplaatsen).
- Ik raak geïrriteerd als mensen proberen me te veel dingen tegelijk te laten doen.
- Ik doe erg mijn best om te voorkomen dat ik fouten maak of dingen vergeet.
- Ik kijk uit principe niet naar gewelddadige films of tv-shows.
- Ik voel me ongemakkelijk als er veel om me heen gebeurt.
- Als ik erge honger heb, heeft dat een sterke invloed op mijn concentratievermogen of mijn humeur.
- Veranderingen in mijn leven brengen me van mijn stuk.
- Ik heb een neus voor delicate geuren, smaken, geluiden en kunst-werken en geniet daarvan.
- Het vermijden van situaties die mij van streek maken of overbelasten, heeft bij mij hoge prioriteit.
- Als ik met iemand moet wedijveren of op mijn vingers word gekeken, word ik zo nerveus of gespannen dat mijn prestaties veel minder zijn dan gewoonlijk.
- Als kind werd ik door mijn ouders of leraren gevoelig of verlegen gevonden.
Als je 14 keer of meer 'ja' antwoordt op de onderstaande vragen, dan ben je hoog-sensitief. Hetzelfde kun je beoordelen voor je kind.
Nog enkele opmerkingen over HSP-ers. Gevoeligheid heeft dus voor- en nadelen, maar in onze cultuur is deze karaktertrek zeker niet ideaal. HSP'ers hebben in hun jeugd vaak last gehad van goedbedoelende ouders en leraren die hen wilden helpen hun gevoeligheid te overwinnen, alsof het ging om een afwijking. Dat heeft ze angstig gemaakt en juist daardoor konden ze moeilijke situaties minder goed aan. Zo raakten ze in een negatieve spiraal van angst en overgevoeligheid. Ook kinderen in hun omgeving zullen niet altijd even vriendelijk zijn geweest. Volwassen HSP'ers hebben waarschijnlijk meer moeite gehad om een goede baan te vinden en een goede relatie op te bouwen. Ook hun gevoel van eigenwaarde en hun zelfvertrouwen hebben vaak te lijden gehad onder hun hoge gevoeligheid, die vaak gepaard gaat met verlegenheid.
(bron: nieuwetijdskinderen.org)
Wat is Sensi-therapie?
Werkwijze: Het Sensi® protocol is dé waarborg voor de meest effectieve vorm van therapie. De therapie is erop gericht om de mens in zijn totaliteit te behandelen.
De elementen die de samenhang vormen van de Sensi-therapie zijn gebaseerd op het volgende eenvoudige principe: • Direct op gang brengen van het proces (o.a. massagetechnieken
en emoties vrijmaken). • Stoppen met het toevoegen van gifstoffen in het lichaam (dieet-
en allergiemeting). • Weghalen gifstoffen uit het lichaam (ontgiften met remedies en
orthomoleculaire preparaten). • Wegnemen van de oorzaken (o.a. remedies).
************
Voeding- en allergiemeting
Door het gebruik van afgestemde voedingsmiddelen komen er als het ware geen 'tijdelijke gifstoffen' in het lichaam meer bij.
Dieet
Een tijdelijk uitgemeten dieet brengt het voedingspatroon weer in balans.
Orthomoleculair
Soms is het noodzakelijk om dit dieet aan te vullen met vitamines en / of mineralen om een tekort te voorkomen. Ook bij een burn-out kan dit goed werken.
Remedies
Tussen de behandelingen door kan het nodig zijn om een remedie te gebruiken. Dit versneld het proces en geeft inzicht in het probleem. In deze periode werk je dus aan je klacht en tegelijk ook aan het achterliggende thema van de klacht.
Drukpuntmassage
Met deze techniek kan het proces van heling snel op gang gebracht worden, door zachtjes te drukken op de meridiaanpunten werken we aan de achterliggende thema's die voor je van belang kunnen zijn. E.F.T.
De Emotional Freedom Technique komt uit Amerika. Het is een kloptechniek op de meridiaanpunten, maar gericht op emotionele lading zoals angst, verdriet,trauma's e.d.
Holistic Pulsing
Deze zachte massagetechniek (waarbij je geheel gekleed kunt blijven) is geschikt voor jong en oud. Brengt problemen aan het licht,en werkt ondersteunend in het proces.
Edelsteentherapie
Een edelsteenlegging op en rond het lichaam kan soms ondersteunend zijn bij verschillende processen. Door gebruik van verschillende edelstenen wordt deze therapie vaak als helend ervaren.
Een uitgemeten edelsteen dragen kan in sommige gevallen het geheel versterken waar dat nodig mocht zijn.
Uit ervaring is gebleken dat de sensi-therapie van korte duur kan zijn en heel snel resultaat kan geven.
|